こんばんは(*･ω･)ﾉ☆
またまた井上友香です♪
以前の記事で、関さんが｢最近のおやつはとうもろこし♪｣
と紹介していたので、私の最近のおやつもご紹介(≧∀≦)！
コレです☆
ブルーベリー♪
私の家にブルーベリーの木がありまして、次から次へと実が熟しています(*´｀)
甘くてとってもおいしいんですよ∩^ω^∩
ＴＶを観ながら、パクパクといつもついつい食べ過ぎてしまいます…(^∀^;)
でもっ♪
皆さんご存知かと思いますが、
ブルーベリーにはアントシアニン色素が多く含まれているので、
視力向上効果や目の疲労をやわらげたり、
抗酸化作用もあるんですよ☆
また食物繊維も多く含まれているので、栄養満点なのです★★★
叔母さんがブルーベリージャムも作ってくれました♪
パンにつけたりヨーグルトに入れたり☆
手作りのブルーベリージャム♪
甘酸っぱくてとってもおいしいです(≧ω≦)！
幸せ〜☆
そしてそして♪
今日はと〜っても暑かったので、
｢ソフトクリームが食べたぁ〜い(*^ω^*)｣という話になって…♪
ブルーベリーソフトクリーム♪
お姉ちゃんと叔母さんと３人で食べに行っちゃいましたヽ(´∀`)ﾉ
(さすがに食べ過ぎかしら…^_^;)
大田原市の｢道の駅那須与一の郷｣に行きました♪
あまり知られていないかもしれませんが！？
私の住んでいる大田原市は、ブルーベリーが有名なんですよ☆
ん〜(*´`*)
さっぱりした甘さで、おいしかったぁ〜(*´`*)
と☆
こんなブルーベリー三昧の日々を送っている井上友香でしたっ(´･∀･｀)
おいしくって体にも良いブルーベリー♪
皆さんも是非食べてみて下さい(≧∀≦)！
関東地方、梅雨明けしましたねっ☆
やったぁ〜ヽ(*´∀｀)ﾉ
夏本番だっ！
暑いのは苦手なのに、夏になるとじっとしていられなくて
お出かけしまくってしまいます(^ω^;)
いっぱい遊ぶぞぉ〜！
コンサート行くぞぉ〜！笑
とりあえず今週末のKAT-TUNのコンサート、楽しんできま〜す♪笑
暑い日が続きますので、
皆さん熱中症などに注意してお過ごし下さいね(>_<)
水分補給を十分に！
それではまた(´･∀･｀)♪